daminou
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 galopeur
|  Posté : 24-06-2013 20:18
Et bien le titre se suffit à lui même hehe, un mois et demi après ma reprise je cours enfin 30 mn sans m'arreter allélouya !!  
J'ai donc une petite question comment passer à ce pallier superieur, peut être n'est ce que psychologique?
Je me suis fixé une prépa de reprise en fait (durant un mois ce fut 2*15 +5 mn de recup' active, puis je reduisais la recup', pour arriver enfin depuis une semaine à courir d'une traite...
Peut être devrais je continuer 2/3 semaines 30 mn pour passer au pallier visé?
je sais pas si je l'avais dis mais je fais 1m85 pour 120 kg (et ouais même le doc n'en revenait pas (j'ai pas de bide exponenciel lol), je n'ai pas de douleur ni de gene..
bref voilouuuu |
