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Passer le pallier de 30 à 45 mn (voir 60)
daminou

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1100     
 galopeur

  Posté : 11-07-2013 19:35

Bon et bien Lundi et Mercredi ça a été 45 mn de course vers 19h pour eviter la chaleur, lundi un parcours plutot plat (ça change purée) sur une base de loisir, et Mercredi j'ai voulu tester un nouveau parcours me suis perdu dans les champs et ça c'est drole, mais bon j'etais bien...Dapres Runkeeper je fais du 8-9 km/h.

Demain j'essayerais d'y retourner ( emploi du temps chaud chaud hihih)



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