daminou
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 galopeur
|  Posté : 19-09-2013 19:25
Je vais donner un peu de nouvelles ... 
Après 2 semaines de repos forcé (concours), j'ai repris mes séances aujourd'hui et hooo surprise mes performances sont amélioreés (encore car depuis 3 mois je m'ameliore au fils des semaines) enfin c''est pas dur vu d'où je pars au depart je courrais 25 mn hein maintenant c'est 45-50 mn).
1 semaines ou 2 de repos de temps en temps sont t-elles benefiques? sachant que je cours 2-3 fois par semaine ma distance va en s'allongeant...
Après peut être est ce egalement due au temps moins chaud et lourd... |
