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 gniaqueur
|  Posté : 19-07-2013 22:10
je confirme les dires de madie et pgaz pour en avoir vu les effets sur mon propre poids...
j'ai attaqué la cap en novembre dernier à 85 kg environ, au début j'ai vu mon poids diminuer petit à petit, jusqu’à 81 kg !
je fais plutôt de l'endurance et je crois savoir qu'à une certaine (basse) allure/fréquence cardiaque, l'énergie utilisée serait plutôt les graisses.
Je te rassure (ou pas )je suis vite repassé à 83 kg de croisière et mes quelques descentes aux alentours de 81 sont dues plus à la suppression des goûters retour de CaP que de la CaP elle même 
Mais, je ne renonce pas, le plaisir de partir courir me donne aussi envie de mieux manger !
alors un jour, ça paiera ! 
bon courage...  |
