Citation : Valthyluje 

C'est quand même beaucoup moins bon à la vapeur Je comprends maintenant pourquoi je maigris pas

Courage Daminou Dans le Zatopek de mars-avril 2013 il y a un dossier sur : la CAP fait-elle maigrir ? Une réponse surprenante Si tu veux (et si j'ai le droit) je te copie l'article et je le poste Ce que je comprends c'est que pour perdre du poids, il faut manger moins et mieux et que le sport à basse intensité aide. C'est manger moins et mieux le plus dur

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...