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 glandeur
|  Posté : 05-08-2014 21:33
Bonsoir à tous,
Malgré mes efforts, je n'arrive pas a éprouver qqs plaisir que ce soit en courant.
Je suis en surpoids, 25 ans de tabac derrière moi (arrêté il y a 3 ans) et je crois une bronchite chronique (merci la clope)
J'ai essayé de nombreux (trop nombreux) plans d'entraînements réservés au debutant, j'alterne course et marche depuis 2 ans (irregulierment par contre) mais j'ai l'impression que passé les 2mns de courses, ma respiration ne veut plus.
Je peux enchaîner 20 série de 2mn course/1 marche, musculature ment ça suit.
Mais au niveau du souffle c'est mort (pour du 6km de moyenne, pas grand chose quoi)
Alors, est-il possible de ne pas être fait pour la course à pied?
(Je peux tenir 10mn consécutives mais après...faut m'oublier lol) |
