Index du Forum » » Les débutants en course à pied

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Plaisir?
tayral

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 gniaqueur

  Posté : 05-08-2014 23:11

La régularité c'est super important par contre ! Si tu ne fais pas les exercices régulièrement impossible de progresser !
Sinon le poids est l'ennemi du coureur à pied. A part pour le sprint, pour la course à pied, impossible de courir vite lorsque l'on est lourd, à moins d'avoir un passé de pistard.
Mais pas possible de passer de 2min de course à 30min, faut être patient !
Mais va voir un médecin du sport pour savoir si tu peux courir, et comment !



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