eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 06-08-2014 17:28
Alors pour te donner "bon espoir" moi aussi je suis en surpoids !
Le petit gros du site c'est moi !  86 kilo même pas mouillé !!
J'ai même repris plusieurs kilo depuis le début de la Cà P (6 ou 7). Alors c'est certain le poids te ralentit, je ne suis pas très rapide en Cà P mais plus j'ai des kilo moins je vais vite !!!
Par contre pour le côté "bon espoir" je termine des marathons et même des épreuves plus longues.
C'est donc possible !
Fait les séances du plan à raison de 3 séances par semaine si tu peux et en n'allant pas trop vite même si tu te sens à l'aise.
Pour ma petite expérience il faut mieux faire plusieurs séances "faciles" c'est bon pour le moral, pour le corps, le souffle et les jambes.
Tiens nous au courant et bon courage.
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