mylegs
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1219 
 gniaqueur
|  Posté : 14-09-2014 21:44
J'ai lu et je crois que tout est dit sans doute Noz...
Comme toi il y a 2 ans j'ai commencé la CaP et mes poumons étaient prêt à exploser au bout de 300m 
comme toi une dizaine de kilo en trop, et pas de plaisir évidement dans ces conditions 
aujourd'hui et après quelques mois de lecture sur le site à prendre les conseils à droite et à gauche, j'ai trouvé le plaisir de courir, et j'ai perdu 7/8 kg...
pour te donner une idée de ce que représente 10 kg de trop, mais un sac à dos rempli de 6 ou 7 bouteilles dos et pars faire ton footing 
Plus sérieusement, mon grand tort c'était de courir trop vite et d'être impatient du résultat...6 km/h me parait énorme pou r un début...
Mange sainement, cours doucement et sois patient, tu verras le résultat et le plaisir viendra  |
