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10 Km en 3 mois
CLO

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 gniaqueur

  Posté : 30-04-2007 21:27

Ecoute : avant de douter de toi, tu devrais faire un test, histoire de te prouver que tu as plus de potentiel que tu penses : si tu cours entre 6 et 8 km, mesure-toi : regarde le temps que tu fais ! Essaye de courir cet entrainement plus vite que d'habitude mais sans t'éclater : tu commences cool les 2 premiers km et après, tu tentes d'accélérer !
Après dis-nous en combien de temps tu as fait cela et là, on verra ! surtout ne te décourage pas, tu peux être très surprise !!
Les pro du site peuvent te dire des trucs, eventuellement te donner un chti plan pour t'aider ! ;) (chose que je n'avais aps fait du tout ! ;) ) !!
TU PEUX LE FAIRE !!;)

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei



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