jibus
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 galopeur
|  Posté : 16-06-2007 18:37
Je ne suis pas un expert mais je cours majoritairement à jeun ; des féculents la veille et un bon verre d'eau le matin 30' avant de partir ; sorties de 1h à 1h30 même les scéances en résistance douce ; jamais eu de problèmes au contraire ! meilleure forme pour toute la journée, l'esprit libre de ne pas avoir un créneau à trouver pour courir dans la journée et l'agréable sensation d'être seul au monde et de voir la nature se réveiller !
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |
