papillon
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 trotteur
|  Posté : 17-06-2007 16:57
 bonsoir EIGigi
je ne suis pas une spécialiste de la course mais je pense que tout ce que tu ressens c'est normal - au tout début j'avais les mêmes sensations, c'était un peu pénible, mais je me suis accroché, et au fur et à mesure c'est devenu un plaisir - j'allais courir autour d'un stade de foot, 3 tours et au fil des mois je rajoutais des tours... je pense avoir eu une progression assez rapide - au bout de 5 mois je pouvais courir 8 à 9 km - aujourd'hui je peux courir plus sans être fatiguée, au contraire je me sens très bien - donc accroche toi ! l'essentiel c'est de prendre plaisir, un footing régulier fait du bien au corps et surtout à la tête !  |
