ElGigi
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 galopeur
|  Posté : 17-06-2007 21:30
Xotica, quand tu parles du plan 60 min, tu parles bien de celui sur 8 semaines, avec 3 séances par semaine. Celui qui commence dès le début par courrir 30 min ?
Euh, alors si c'est bien lui, je crois qu'il me faudrait un plan pour arriver à pouvoir commencer cet entrainement, parce que pour l'instant je dépasse pas 15 min d'un coup
Lentement vaut mieux que jamais |
