katikat
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 glandeur
|  Posté : 24-06-2007 22:42
Bonsoir ElGigi!
Quand j'ai décidé de m'y remettre, avant de découvrir le site, j'avais trouvé un bouquin qui m'aide bien.
Je n'aime pas du tout le titre, mais le contenu me semble bien et en concordance avec ce que j'ai pu lire ici.
C'est "Courir pour maigrir" chez VIGOT, collection santé et bien être.
J'y ai trouvé un programme semaine par semaine de remise en condition. Il me convient bien. Au début, je ne pouvais pas courir plus d'une minute!!
Je ne suis pas pressée, mon but est de progresser, je pars de zéro alors, en douceur!
Je te souhaite bon courage, mais surtout autant de plaisir qu'Ã moi.
Euh, je n'ai toujours pas arrêté la clope, ce n'est pas trop le moment je pense, je divorce jeudi et je stresse pas mal...
A+!
Cathy  |
