papillon
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 trotteur
|  Posté : 19-06-2007 17:01
bonsoir à tous,
le plan de 10 km proposé aux débutants je le trouve très bien et même très raisonnable - pour un débutant déjà ce n'est pas évident de la mener à bout - je fais de temps en temps des séances de vma, et c'est très éprouvant pour quelqu'un de mon âge et surtout qui n'a pratiquement pas de sport dans sa vie - mais j'y arrive à force de volonté - mon but c'est de courir mieux - dans le cas de berengere c'est clair que même ce plan semble insurmontable - je pense qu'il lui faut plus de temps, il vient de commencer ! il a besoin de conseils pour déjà courir mieux, sans être essouflé, et courir un peu plus longtemps chaque jour - surtout ne pas brûler les étapes - le plan de reMI est à mon avis trop éprouvant pour un débutant - c'est bon pour un jeune comme lui ! |
