MYNY
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 17 
 glandeur
|  Posté : 27-09-2006 22:15
Voila je suis une femme de 37 ans, je mesure 1.68 m et je pèse 63 kg. J'ai décidé de me mettre au sport alors que je n'ai jamais été sportive jusqu'à présent. Depuis 5 semaines je refais de la natation, 1 km, en brasse, une fois par semaine. Depuis 3 semaines je fais de la CAP.Je cours 3 mn puis marche pendant 2 mn, pendant environ 20 mn. Je compte courir 2 fois par semaine pour commencer. Pouvez vous me donner quelques conseils pour que je ne me décourage pas dés le début et me dire comment faire évoluer mon planning de course. Merci par avance
MYNY |
