heloise42
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 glandeur
|  Posté : 28-09-2006 15:15
Bonjour,
Ne sachant pas si je devais prendre la suite des autres sujets, j'en crée un nouveau, qui n'a rien de nouveau !!
La suite de ma présentation initiée sur le forum des "nouveaux-nouvelles" :
J’ai choisi de courir. Pour ne pas avoir à pousser la porte d’un club, d’une association sportive ou autre et constater mes faiblesses, mon surpoids, etc.…
Avec la CAP je suis seule. J’ai « juste » à subir les regards des gens quand je cours, a bout de souffle et rouge cramoisie, mais ça fait 4 semaines que je tiens… j’ai des problèmes psy à résoudre en marge de mon physique lourd : je me connais assez pour savoir que je risque de laisser tomber. J’ai peur de moi en fait, pas confiance en moi. Mais je tiens pour le moment.
J’ai un passé sportif, à l’adolescence, mais plus rien depuis des années. 34 ans, 1m64, 79kg, un surpoids évident qui me gache un peu la vie. Et qui me rend les débuts en CAP très, très, très difficiles.
J’ai commencé il y a 4 semaines par 45 secondes (oui secondes !) de course 2 min de marche, durant 15minutes. Un peu Mod_sup6ralisée de mes faiblesses évidentes.
Hier : 14 minutes de course sans interruption. Quelques progrès donc ...
Mes soucis : la respiration, les chevilles, savoir quelles chaussures je dois acheter, ai-je besoin d’un cardio , je ne sais pas quels étirements faire avant et après. Il est vrai que j’ai déjà quelques réponses sur le site.
Voilà , j’ai été longue, désolée … Merci de m’avoir lue jusque là .
A bientôt
Catherine
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