calimero63
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 glandeur
|  Posté : 06-11-2007 20:28
Bonjour à tous,
je viens de découvrir avec bonheur ce site qui je pense correspond très bien à ce que je cherche. Je suis ce que l'on appel une vrai de vrai débutante. J'ai 41 ans et cela fait un petit moment que je souhaite me mettre à la CaP; Mais voilà par ou commencer. Dans ce que j'ai vu sur ce site la plupart d'entre vous on déjà commencé moi pas. +ais je suis motivée
Dois-ja d'abord commencer par me fixer un temps de course ou une distance ?
Les chaussures à utiliser ?
Manger ou courir le ventre vide ?
VMA mode d'emploi ??
Voilà je suis une vrai novice en de coach
Merci de vos réponse et à bientôt
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