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Novice mode d'emploi ?
herve03

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 gniaqueur

  Posté : 07-11-2007 19:19

Il faut penser à la récupération en CAP, pour éviter la blessure, tous les 2 jours voir 3 suffisent au départ.
Je cours depuis un 1 an et je fais seulement 3 sorties par semaine.
Vévé




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