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 gniaqueur
|  Posté : 07-11-2007 21:45
Si tu te décides à courir 2 à 3 fois par semaine, achète rapidement une paire de runnings.
Car les baskets sont réservés au...basket, les tennis au...tennis.
Et les espadrilles au fait?
Il faut que tu amènes au vendeur tes chaussures de sport pour qu'il voit si elles ont eu une déformation.
Il pourra ainsi t'orienter sur des modèles universels (le pied déroule dans l'axe de la foulée, 50% des coureurs) pronateurs (le pied s'affaisse sur l'intérieur, 45% des coureurs) ou supinateurs (les jambes style Lucky Luke, avec affaissement du pied sur l'extérieur).
Une bonne paire de runnings adaptés à sa morphologie évite bien des blessures. |
