FRED101964
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 193 
 trotteur
|  Posté : 30-11-2007 15:30
si tu es essouflé pour un début, ce n'est pas le bon rythme, il faut être en auto suffisance respiratoire et même plus en endurance fondamentale, il faut donc que tu apprennes à courir très lentement, au début on a du mal à l'admettre mais on arrive à s'y faire... Sinon tu risques de perdre de la motivation, au mieux tu va être stressé par l'effort trop intense que tu fournis... Bon courage !  |
