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 propulseur
|  Posté : 12-05-2008 22:47
C'est certain, pour une femme, courir seule le soir, ce n'est pas évident ... l'idéal serait de te trouver un compagnon d'entrainement ou bien courir dans des endroits éclairés.
Pour tes clefs, et bien le mieux est de courir avec un cuissard, qui possède une petite poche idéale pour mettre tes clefs.
Sinon il existe une pleïade de "gadgets" destinés à la course à pied qui se mettent au poignet ou en brassard ...
Le plus simple étant le lacet autour du coup !!!
Pour les fringues, pour débuter, une gande surface du sport comme Décath ou Go Sport, ont des fringues sympa et pas chères et ils sont mieux achallandé pour les femmes que pour les hommes! (plus de couleurs)
Quant aux chaussures, si il y a un point qu'il ne faut pas négligé, c'est celui-ci ... Là par contre évite les grandes surfaces du sport ... préfère un magasin spécialisé running où ils saurant te conseiller ... tu paieras un peu plus cher mais tu auras les bonnes chaussures ... (compte entre 75 et 100€)
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
