100bornard
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 galopeur
|  Posté : 20-05-2008 13:07
l'endurance doit te prendre une bonne partie de tes entrainements mais il ne faut pas negligé toute les autres differente allure 85% 90 % 95 % c'est en variant tes allure pendant l'entrainement que tu progresse mais l'endurance reste l'allure prioritaire c'est en courant doucement que l'on court vite bizard mais s'est ainsi !!! 
le centbornard
Message édité par : 100bornard / 20-05-2008 13:08 |
