Jessie92500
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 glandeur
|  Posté : 10-06-2008 07:55
Coucou tout le monde!!!!
Alors ce matin je me suis relancée comme je vous l'avais dit. Pareil je me suis levée très tôt (j'adore ça!) et je suis partie courir.
Il m'est arrivé une chose bizarre je suis partie doucement et puis petit à petit je me sentais de plus en plus à l'aise mais je n'ai pas accéléré de peur d'être épuisée au bout de 10 mn et bien au final j'ai couru 40 minutes!!!!
Je me sentais super bien je ne réfléchissais pas pour respirer j'était totalement à l'écoute de mes sensations en plus j'avais l'impression que mes jambes couraient toutes seules c'est bizarre non?
Bref tout ça pour vous dire que ça m'a fait un bien fou, j'ai bien transpiré et je suis prête à me relancer jeudi!!!! J'ai hâte!!!!
Mais par contre j'ai un peu peur parce que "coicoi" m'a conseillé de ne pas courir plus de 30 minutes à jeun du coup je me dis que 40 mn ça fait beaucoup. J'ai cru comprendre que plus de 30 minutes de courses à jeun ça épuise c'est ça????
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