cibyline
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 18 
 glandeur
|  Posté : 27-07-2008 17:45
Bonjour à tous,
J'ai commencé à courir en avril 08 après avoir assisté à la course d'un ami. Je ne savais même pas si mon corps se souvenait de comment il fallait faire...la dernière fois datait du lycée...soit il y a 18 ans...
En tâtonnant je réussis maintenant à courir 6 km en 50 mn. L'équilibre est précaire au niveau du souffle. Je cours lentement et j'ai l'impression d'être tjs à mon maxi à l'arrivée. Je cours seule avec musique, 1 à 2 fois par semaine, toujours lentement et sur environ 6 km en ville.
Je me suis laissée convaincre par 1 copine de faire la parisienne en septembre mais je flippe... J'ai parcouru le site mais les sigles de FC et autres pourcentages me donnent le tournis...J'ai vu un programme en 4 semaines mais les termes me semblent complexes...
Merci d'avance pour vos conseils ou les liens vers des sites/sujets simples pour m'aider à réussir cette course puis à progresser.
A+ 
|
