Aela
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 697 
 meneur
|  Posté : 30-08-2008 17:45
je n'ai pas pu résister à l'envie d'ajouter une 4e séance, cette semaine, pour essayer les nimbus.
j'ai donc pris un parcours que je fais habituellement en 27 minutes, courru la en 25. moitié bitume, moitié chemin à travers champs, un bon compromis pour les essayer.
Coté confort, une différence, je sens que je tape moins sur le sol, mon genou, qui habituellement se manifeste au bout de 15mn, ne s'est pas manifesté, on verra sur de plus long parcours.
Coté performance, s'il y a une différence, je la verrais sur mes parcours habituels!
sinon, dur à la chaleur je pense : fiou, j'avais jamais courru à 30°! on est moins performant, le coeur monte plus vite, et les pieds chauffe, mais il parait que ça augmente notre résistance à la chaleur.
par contre, une question, qu'est-ce que travailler ses côtes?
|
