rogers
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 propulseur
|  Posté : 17-08-2008 21:00
Pépéjacky :
Connaitre sa VMA est indispensable afin de planifier son entraînement.
Soleia:
Jacky te dirait que, pour bien faire, il faudrait que tu connaisses ta VMA actuelle pour savoir à quelle vitesse courir tes 30/30.
Pépéjacky et SOLEIA ont entiérement raison, sans connaissance de sa VMA, l'entraînement fractionné est hasardeux. |
