100bornard
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 428 
 galopeur
|  Posté : 28-08-2008 19:00
salut moi je te conseil to le matin ou en fin d'apres midi apres les grosses chaleur pour la respiration tu respire normalement et tu souffle un bout coup toute les 5 min environ et ton run tu le commence tout doucement 30 min deja pour commencer en alternant marche et course a pied ensuite tu passe a 1 h etc.. tu verra sa viendra petit a petit bon run a toi   |
