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conseils pour course de 5 km
melanisse

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 meneur

  Posté : 30-08-2008 06:48

soileia , oui c'est bien l'ekiden,
en quelle position?heu, tu veux dire mon temps?désolée si je parais novice en la matière (c'est que j'y suis un peu )

la crime, c'est vrai ,je devrai me mettre en tete que le principal c'est de terminer la course
il faut que j'y pense, partir à mon rythme, j'ai tendance à mettre le turbo dès le départ
pour une debutante comme moi, un 5km je peux espérer faire quel temps?

pour les pates, c'est toute la semaine d'avant (midi et/ou soir?) ou juste la veille
des pates 3h avant la course?heu ouhla ça va faire drole, je peux pas compenser par autre chose? oui mais quoi?
quand je dis que je suis novice
merci en tout cas des réponses



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