thalyne
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 meneur
|  Posté : 01-09-2008 17:34
Voilà , semaine dernière, 2 séances de 15 km, et 3ème de 6,5 km hier plus rapide...
Ce jour, me prépare à partir pour 20 mn endurance, puis 6 x 6mn , et enfin pour finir 10 mn de récup aussi... question combien de récup' entre les séances rapide de 6 x 6mn? |
