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Besoin conseil sur ma séance de ce soir
dide

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 gniaqueur

  Posté : 04-09-2008 19:02

pour les seances de vitesses il existe 2 types: le travail de vitesse et le travail de vma, ce qui va varie entre les 2 ce sont les allures de travai,l les temps de recup et la forme de recup (marche ou trottiné).



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