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 gniaqueur
|  Posté : 04-09-2008 10:50
Ma première course de dimanche approchant il y a plusieurs choses qui me posent question.
Où s'échauffer ? y-a-t'il de la place au départ pour le faire ? combien de temps avant ? Faites-vous des étirements avant ? Après s'être échauffée, est-ce qu'on ne "refroidit" pas en attendant le départ ? ( sur le site de la course ils disent de porter un coupe vent ou un pull qu'on abandonnera sur place !  j'adhère pas trop, si à chaque course faut semer ses fringues ...)
Merci d'avance |
