jackyt71
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 gniaqueur
|  Posté : 08-09-2008 06:39
Hello,
Je n'ai pas d'appareils sophistiqués, j'utilise un chrono, un double décamètre et une bombe de peinture. Ca ne m'empêche pas d'être devant certains qui sont à la pointe du progès...inutile !
C'est juste mon avis !
Donc le matériel n'a bien rien à voirdans les performances. Il suffit de s'entrainer à la BONNE vitesse sur tous les entrainements court, tès court, long, très long.
Il faut seulement calculer sa VMA et trouver un BON entraineur ayant des DIPLOMES officiels qui fait un programme adapté à la personne. On ne s'improvise pas entraineur.
A bon entendeur...Salut
Pépé jacky
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