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Quel plan d'entrainement pour évoluer en endurance ?
Jose76

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 galopeur

  Posté : 15-10-2008 20:20

Moi, j'utilise http://www.jiwok.com , c'est super.

C'est avec ce site que j'ai réussi à courir 30 minutes d'affilées, et maintenant, je suis sur le programme 60 minutes. Trop bien



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