gatco
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 gniaqueur
|  Posté : 16-10-2008 14:58
D'accord avec tout le monde.
Tu as tout ce qu'il faut pour démarrer : maintenant il faut habituer ton corps à un effort régulier.
Faire un demi-cooper aujourd'hui pourquoi pas (même si ça peut dégouter de la CAP, c'est pas hyper agréable comme effort), mais un tel test aura plus de valeur dans 3 mois.
Pour le matériel supplémentaire, il peut y avoir débat. Personnellement, je trouve le cardio fréquencemètre utile (il y en a des pas cher chez D4, et je m'y connais  ).
ça permet de ne pas se "cramer" à l'entrainement, mais certains sont plus "bio" et préconisent de courir aux sensations ... 
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
