soleia
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 éclaireur
|  Posté : 25-11-2008 17:38
Hello silensius,
Ton cardiologue et médecin ont raison ! Il est très souvent conseillé, lorsqu'on suit un plan avec montée des séances en puissance, de faire uniquement de l'endurance la 4e semaine, le temps d'assimiler l'effort croissant des 3 premières semaines.
Endurance... ou autre activité comme natation, vélo ou marche.
Bonne continuation à toi, silensius  |
