gascounet
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 glandeur
|  Posté : 27-11-2008 09:37
Bonjour Renedel, si tu connait tes possibillités physique sur cette distance tu pourra gérer à ta façon. Néanmoins, l'experience en compet est primordial pour évaluer un effort fourni sur une distance, tu pars donc un peu à l'inconnu, c'est interessant aussi. soit 1: Tu pars vite, et par la suite tu reprend un rythme normal au bout de 2-3 minutes et tu finis en accélérant sur le dernier kilomètre. 2: Tu essais d'avoir un rythme régulier du début jusqu'à la fin en accélérant sur le dernier kilomètre aussi. Moi personnellement, je partirai vite pour bien me placer, 5 km c'est court, tu tiendra à coup sùr,et tu fera à l'occasion un bon chrono, même si tu te mets dans le rouge sur la fin, tu sera satisfait de ta course et de nouvelles ambitions naîtrons en toi. Bon courage et n'oubli pas, c'est aussi au moral que ça se joue. Il faut être fort dans sa tête pour être fort dans ses jambes. A bientôt.  |
