RENEDEL
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 glandeur
|  Posté : 14-01-2009 07:42
oui je parvient a m'entrainer de façon régulière 3 fois par semaine. Je cours entre 30 et 45 minutes a une vitesse de 10 km/h. J'ai acheter une montre de chez Garmin qui me donne également ma vitesse et la distance parcourue. Courir est devenu pour moi indispensable et vital . Le site Pcap m'a beaucoup aidé et je vous en remercie. |
