pascal91
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 meneur
|  Posté : 20-11-2006 21:25
salut yahou,
il y a effectivement un certain nombres de cardio qui en plus de te donner ta FC vont aussi te donner ta vitesse et ta distance parcourue,d'ailleurs c'est assez marrant de voir avec le temps qu'a fc égale tu cours plus vite.une chose plaisante a constater la progression.mais comme le dise les autres intervenants le cardio va surtout t'aider a respecter tes plages de travail fonction de l'objectif de ta sortie.ex:endurance 70/75% FCM c'est vraiment un tres bon outil
a plus
pascal |
