Emmanuelle56
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 glandeur
|  Posté : 09-02-2009 10:40
Bon alors, des nouvelles de mes dernières sorties : ça y est, le cardio se stabilise vers 145-150, plus besoin de faire des petites pauses en marchant, même après les petites montées (où je montais facilement à 170) ... par contre, pour la vitesse, ça stagne ... samedi, 40 minutes et 5,6 km (8.4 km:h) ... mais des sorties plaisantes, pas de fatigue au retour .. alors je continue comme ça, en augmentant la durée de mes sorties (une de 55 minutes la semaine dernière, sûrement une de 1h cette semaine, enfin si le temps s'améliore, car c'est un peu la tempête ce matin !!!) |
