Laplombe
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 2424 
 gniaqueur
|  Posté : 15-04-2009 21:12
Bonsoir Philak , pour repondre à ta question, j'ai eu le meme probleme des que j'ai repris l'entrainement de course à pied apres plus de quinze ans d'arret, avec une douleur interminable au dessus du talon d'Achille. ( le petit os vertical situé au dessus du talon
C'etait du à un manque d'hydratation (manque d'eau dans le corps) car je ne buvais pas assez d'eau.
Ca m'a obligé d'arreter de courir pandant un mois, et j'ai repis doucement en buvant pratiquement un litre d'eau par jour , et depuis : je n'ai plus de soucis
Un bon conseil : Boire beaucoup d'eau...
Bon courage 
|
