hubert75003
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 gniaqueur
|  Posté : 11-05-2009 22:41
Bienvenue à toi sur PCaP.
Juste pour te faire part de mon expérience personnelle.
Il est vrai que j'ai toujours entendu parler de la douche froide après un effort, mais pas tout de suite après.
Ce que je fais donc, une fois rentré j'attends environ 30 minutes, je prends ma douche normalement et je termine par m'arroser les jambes à l'eau froide, ça fait me fait un bien fou.
Je suis incapable de rentrer dans le bain de ma femme qui est bouillant, il parait que c'est mauvais pour la circulation sanguine.
Au plaisir de te lire prochainement.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
