jejestr
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 gniaqueur
|  Posté : 12-05-2009 06:38
bienvenue sur pcap
benh moi, j'suis un adepte de la récupération, et l'eau très froide sur les jambes en fait partie 
alors pour moi dabord une douche tiede (favorise l'élimination des dechets muculaires)
puis je finis par l'eau froide (favorise la circulation sanguine, l'oxigénation, d'où une meilleure récup musculaire) 
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |
