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 propulseur
|  Posté : 05-06-2009 14:18
Et bien personnellement, je trouve que c'est une excellente idée, et que si j'avais possibilité de le faire régulièrement, je ne m'en priverais pas !!!!
C'est un excellent moyen de "courir" ou t'entrainer 1h00 par jour, sans saturer en un seul entrainement et finir sur les genoux !!!
D'autant plus que tu es débutante ...
Moi je trouve cela très sympa et cool comme entrainement !!!
(Par contre en ce qui concerne ma compétence technique ... je laisse les "pros" parler !!!!)
Il m'arrive souvent, quand je fais un 10km le matin en compèt, d'aller décrasser "immédiatement" l'après midi durant 1h00-1h15 ... pour avoir mon comptant de course à pied !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
