francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 05-06-2009 15:02
pour moi je l'ai déjà fait 
et ça m'arrive encore de le faire  je le fais régulièrement quand je suis en congés
en ce moment pas facile de le faire comme je fais les deux huit
je faisais du fractionné le matin et dans la soirée petit footing pendant : 1H00
ou 1H15 le matin et 1H15 l'après midi de footing
maintenant à toi de voir si ton corps peut suivre mais c'est une bonne idée ....... 
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