marino
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 gniaqueur
|  Posté : 12-08-2009 09:26
Hello,
suite et fin de cette discussion sur ma respiration.
Je suis allée courir avec une copine vendredi dernier et hier également ; quelle agréable surprise de voir que j'ai pu les suivre pour une distance d'environ 8-9 km et le tout, en bavardant (un peu moins bavarde dans la 2ème partie tout de même  ) Comme d'habitude, j'ai senti le point de côté arriver, mais il était moins "violent" que les autres fois et j'ai pu continuer à courir en soufflant bien et en ralentissant. je suis donc super contente et très très motivée  ; j'y retourne jeudi soir
le seul truc que j'ai remarqué, c'est que le lendemain et le surlendemain, j'ai mal aux articulations des pieds et cela dure jusqu'à ce que les articulations soient "chaudes" . Bonne journée |
