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|  Posté : 05-01-2007 14:44
J'ai trouvé un autre livre aux éditions Hachette : "courrir ! Jogging et course à pied" de Franck Shorter. Ce dernier livre explique bien les étirements, le renforcement musculaire, les 1er jogging, l'alimentation (de manière simple), et l'équipement ! Donc il est très bien pour les débutants, celui de Michel Delore me semble destiné pour les personnes expérimentés !
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