Justine
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 20 
 glandeur
|  Posté : 04-05-2010 15:21
Ouah tous ces messages à lire ! Je suis contente !!! Bon alors par quoi je commence.
Bon donc VMA, je mets de côté, je gère selon mon ressenti et en veillant à éviter la crise d'asthme surtout !
Soleia, merci pour ta réponse et ton lien. J'ai déjà tenté ce type d'entrainement et franchement, j'ai pas été bien. Au bout de deux cycles de course-marche, j'ai plus de jambes et j'ai du mal à gérer mon souffle. Alors qu'à côté de ça, 10min en continue, je l'ai fait il y a 2semaines et ça allait super. Je suis rentrée, j'étais bien pas trop fatiguée, pas de crise d'asthme, juste les poumons un peu irrités. C'est pour ça que je voulais tenter des temps de course plus longs. Est-ce que le 5' course-4'marche de petitrenardbleu ne serait pas une bonne alternative ?
Oui l'épicier est très efficace ici !  Et surtout très attentionné ! Je crois que dès que j'attaquerai mes premières foulées, je trouverai des oreilles attentives à mes impressions !
Je suis allée voir un podologue quand j'étais petite et j'avais des semelles car je pratiquais la marche en canard. Mais pourquoi de pas y retourner en effet. Je vais en parler avec mon médecin. De toute façon, je dois retourner le voir pour un p'tit bilan sanguin que j'ai à faire et ces scrgngn radios. Je me sens vieille !  Je dois aller voir le médecin aussi souvent que mon papy de 70ans diabétique ! 
Oui mon papa est marathonien. Mon frère aussi, très gros sportifs. Comme on est des Hautes-Pyrénées, ils font quelques trails également. Moi mes études m'ont bouffé, si je puis dire, et je suis l'intellectuelle de la famille !  Bon bref, ils ont un bon niveau d'endurance tout 2 et il faut dire qu'ils ont des difficultés à s'abaisser à mon niveau. Alors je préfère débuter seule, avec vous, et quand j'aurais atteint un meilleur niveau, les solliciter !
Euh... j'ai oublié quelque chose ?
Bon je parle beaucoup sans trop courir, mais déjà , je vais pas courir sans chaussure, et puis, je veux être sure de mon programme d'entrainement. Parce que l'autre jour j'avais de bonnes résolutions mais en rentrant, elles n'étaient plus là ! |
