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 glandeur
|  Posté : 27-03-2007 16:40
Ce matin j'ai essayer un test sans m'arreter sur 6 kms ,sur stade ,avec leger vent,j'ai fais a ma grande surprise,24 minutes ,avec une recupé ration rapide, 20 seconde,j'ai l'impression que je pouvais continuer sans aucun probleme sur 10 km en tournant en 1' 35, 1 ' 33 au km ,je vais refaire ce test avec un ami qui prendras les informations pour moi, je ne suis pas très doué,je me concentre et j'oublie le reste,si cela se confirme ,que dois je viser ?pour mon entrainement sur 10 km,merci a vous.
"En vérité, le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout."
Albert Camus |
