pierre
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 2087 
 gniaqueur
|  Posté : 29-05-2007 17:30
j'ai de la chance j'ai un entraineur qui calcule tout çÃ
pour les footing c'est au senssation ,je les fait plus lentement maintenant
sof exeption avec l'experience j'arrive pile a la seconde dans mes séances
rarement je ne finit pas une vitesse donnée (malade) il faut apprendre a sentir les allures ,les senssation le souffle
mais évidement les footing rapide sont néfaste pour une progréssion normale
notre entraineur est tres strict sur les temps pile nous pratiquons des test
régulièrement pour c'est pourcentage là . |
